We weten allemaal, dat een gezonde leefstijl goed voor ons is. Wanneer je je hier aan houdt, ben je namelijk fitter. Fit zijn is meer dan slank(er) zijn. Fit is meer energievol  & positief zijn. Je hebt geen moeite meer, om een stukje te wandelen of de trap op te lopen. Je hebt energie, zodat je leuke dingen kan ondernemen. Je slaapt goed en je hebt geen stress. Dit en nog vele andere, zijn voordelen van een gezonde leefstijl. En ondanks dat velen dit willen, doet men (on)bewust aan zelfsabotage. Zij geven geld en tijd uit aan de verkeerde dingen. Ben jij een krent als het om je eigen gezondheid gaat?

Je hebt vast wel eens het volgend overzicht of vergelijkbaar voorbij zien komen:

1A) Gezonde voeding €40,- Te duur.

1B) Lunchen met vrienden 40,- redelijk.

2A) Coach/trainer € 90,-. Belachelijk.

2B) Schoppen bij Media Markt €90,- Voordeel gescoord

3A) Educatie/opleiding € 995,- Duur.

3B) Iphone €995,- Noodzaak

4A) Kinderzomerkamp €100,- te veel.

4B) Nieuw paar schoenen € 100,- uitverkoopje!

5A) 60 min e-cursus volgen. Waar haal ik de tijd vandaan?

5B) 60 min facebook/Instagram. De tijd vliegt.

6A) 1 uur mediteren. Een eeuwigheid.

6B) 1 uur Netflix. Nog een aflevering kijken.

En ben jij ook een krent geweest?

Heb jij het afgelopen jaar een aantal keer gekozen voor optie B (of vergelijkbaar) en voel jij je lichamelijk nog niet fit? Dan is het goed om daar stil bij te staan en vanaf nu wel betere keuzes te maken. Want wat is eigenlijk jouw prioriteit?  Want alle bovengenoemde voordelen wil jij toch ook hebben? Nu lijkt keuze A net iets te veel moeite, maar op langere termijn zul je de fitte voordelen ook ervaren. Hoe meer tijd en geld je aan jezelf spendeert hoe beter. Jij bent namelijk het beste project waar je aan kunt werken. Daar volgende week meer over.

---

Werken aan een allround fit gevoel? Bekijk de cursus fit in 365 dagen.

Fitbubbel is een onderdeel van Shark Fit & Vitaal. Zet jezelf centraal on -en offline