fbpx Scroll to top

Blogs

met tips en tricks

Copyright www.fitbubbel.nl / sharkfitenvitaal.nl

Fitbubbel schrijft blogs om je bewust te maken van de kleine stapjes die je kunt doen om jezelf fitter te krijgen. De categorieën zijn bewegen en sport,  mindset, ontspanning en slaap en uiteraard voeding.

 

Is er een onderwerp waar je wil dat ik over schrijf? Laat het me weten via info@fitbubbel.nl of via het contactformulier.

 

Angsten zijn voor het leven...

Angsten zijn voor het leven...

Van de week kwam mijn vriend vertellen dat er een redelijk grote spin in...

Stay in the Bubble 1 september 2021
Zet Jezelf Centraal

Zet Jezelf Centraal

De slogan van Shark Fit & Vitaal en Fitbubbel is Zet Jezelf Centraal. Maar...

Stay in the Bubble 3 augustus 2021
Hoe ga je goed op vakantie?

Hoe ga je goed op vakantie?

Hoe ga je goed op vakantie? De vakantietijd komt steeds dichterbij. Of je nu...

Stay in the Bubble 1 juli 2021
Hoe voorkom je stress na de harde lockdown

Hoe voorkom je stress na de harde lockdown

Hoe voorkom je stress na de harde lockdown Yes, er komen steeds meer mogelijkheden...

Stay in the Bubble 1 juni 2021
Opgeruimd huis, opgeruimd hoofd

Opgeruimd huis, opgeruimd hoofd

Opgeruimd huis, opgeruimd hoofd Een tijdje geleden was ik ontzettend druk met mijn bedrijf....

Stay in the Bubble 6 mei 2021
Ben je bewust van jouw structuur?

Ben je bewust van jouw structuur?

Ben je bewust van jouw structuur? Je kan zeggen wat je wil, maar ieder...

Stay in the Bubble 1 april 2021
Waarom ik ooit minder brood ging eten

Waarom ik ooit minder brood ging eten

Waarom ik ooit minder brood ging eten Sinds ik kon herinneren at ik altijd...

Stay in the Bubble 1 maart 2021
Hoe maak je je (gezonde) eten aantrekkelijker?

Hoe maak je je (gezonde) eten aantrekkelijker?

Ik houd echt van eten! Altijd al gehad. Toen ik met judo mezelf moest...

Stay in the Bubble 1 februari 2021
De 4 fases van leren

De 4 fases van leren

Vanaf onze geboorte leren we ons zelf dingen aan. Zoals eten, lopen en het...

Stay in the Bubble 4 januari 2021
Wat doe jij om jezelf weer op te laden?

Wat doe jij om jezelf weer op te laden?

Langzaam maar zeker komt alles weer voorzichtig op gang. We mogen weer sporten, kunnen...

Stay in the Bubble 5 juli 2020
Het geheim van afvallen is

Het geheim van afvallen is

In de middeleeuwen werden voldoende volle dames geschilderd door de bekende schilders. Er vol...

Stay in the Bubble 7 juni 2020
Trek je aan de bel, wanneer het nodig is?

Trek je aan de bel, wanneer het nodig is?

Deze periode is voor niemand makkelijk. Iedereen moet op zijn of haar eigen manier...

Stay in the Bubble 3 mei 2020
Elke dag is een verse start

Elke dag is een verse start

Vorige week hadden we het er al over. Begin nu, heb later geen spijt...

Stay in the Bubble 5 april 2020
Het is nooit te vroeg of te laat, om aan een gezonder jij te werken

Het is nooit te vroeg of te laat, om aan een gezonder jij te werken

De eerste twee maanden van het jaar zitten er op. Vond jij deze ook...

Stay in the Bubble 1 maart 2020
90% van jouw kunnen is mentaal

90% van jouw kunnen is mentaal

“Ik heb dit nooit gedaan, dus ik denk dat ik dit wel kan” Als...

Stay in the Bubble 26 januari 2020
Wees trots op alle kleine stapjes

Wees trots op alle kleine stapjes

Morgen is het blue Monday. Deze dag staat onder andere bekend om de goede...

Stay in the Bubble 19 januari 2020
Werk niet hard maar efficiënt

Werk niet hard maar efficiënt

Hard werken wordt beloond! Dat is duidelijk. Maar wat is hard werken eigenlijk? Dat...

Stay in the Bubble 12 januari 2020
Je wordt niet dik van 1 slechte maaltijd

Je wordt niet dik van 1 slechte maaltijd

Wanneer je wilt afvallen, richt je je vooral op de dingen die je niet...

Stay in the Bubble 8 januari 2020

Vinger in de pap hebben

Yes! Het nieuwe jaar is begonnen! 2020. Hopelijk met een hele fijne jaarwisseling. Dit...

Stay in the Bubble 5 januari 2020
Hoe ben je hier verzeild geraakt?

Hoe ben je hier verzeild geraakt?

De laatste week van het jaar is aangebroken. Nog een paar dagen en dan...

Stay in the Bubble 29 december 2019
Sporten is geen straf

Sporten is geen straf

Vaak genoeg hoor ik de zin; “Ja ik houd niet van sporten”. Of “Waarom...

Stay in the Bubble 15 december 2019
Slaap je slank

Slaap je slank

Ja echt!! Dit klink echt te ideaal om waar te zijn. Maar hoe beter...

Stay in the Bubble 8 december 2019
Het beste project waar  je aan kan werken ben jij

Het beste project waar je aan kan werken ben jij

Vorig week ging het blog over de prioriteiten die je hebt om een gezonde...

Stay in the Bubble 1 december 2019
Ben jij een krent als het om je eigen gezondheid gaat?

Ben jij een krent als het om je eigen gezondheid gaat?

We weten allemaal, dat een gezonde leefstijl goed voor ons is. Wanneer je je...

Stay in the Bubble 24 november 2019